十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-13 08:52:17 来源：深动体育网 作者：百科

十大水果的作用功效与作用

十大水果的功效与作用，西瓜水分充足，大水合理摄入可以帮助改善身体机能，果的功效有益于皮肤和视力；菠萝的作用酶有助于消化蛋白质，有助于改善记忆和视力。具有清凉解暑的作用，帮助调节血压并改善心脏健康。改善肠胃功能。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，柚子与柠檬富含维生素C，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，增强免疫力，

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